Физкультурно-спортивный клуб
Физкультурно-спортивный клуб «Олимпик». Адрес: г. Минск, ул. Неманская, 22Открыто сегодня до 21:00
+375 17 390 40 42 Факс+375 33 345 99 91 Ресепция+375 44 755 99 91 Ресепция
Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительный центр «Центральный ФОЦ». Адрес: г. Минск, ул. Карастояновой, 41Откроется в воскресенье в 10:00
+375 17 2867621
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Алиса Стар на Независимости». Адрес: г. Минск, пр-т Независимости, 84АОткрыто сегодня до 19:00
+375 29 6170168 +375 29 6851944 +375 33 6364582
Велнес-клуб
Велнес-клуб «EVO Wellness Club / ЭВО велнесс клаб». Адрес: г. Минск, ул. Богдановича, 155ВОткрыто сегодня до 23:00
7000 Единый номер Vel, MTC, Life+375 17 2371489 Салон красоты, услуги СПА+375 44 5605555 Ресторан
Фитнес клуб
Фитнес клуб «Алекс Фит / Aleks Fit». Адрес: г. Минск, пер. Козлова, 15, офис 45Откроется в понедельник в 09:00
+375 44 4504329 Инструктор
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Амазонки». Адрес: г. Минск, ул. Жасминовая, 3ВОткрыто сегодня до 20:00
+375 17 3624907 +375 29 5856856
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «АсТерра». Адрес: г. Минск, ул. Стариновская, 13Откроется в воскресенье в 10:00
+375 29 191 99 90 +375 29 551 98 77 +375 44 576 55 29
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Атлетизм и грация». Адрес: г. Минск, пр-т Газеты Звезда, 61Открыто сегодня до 20:00
+375 17 2704784
Тренажерный зал
Тренажерный зал «Аттила». Адрес: г. Минск, ул. Куйбышева, 22Открыто сегодня до 22:00
+375 44 7110460 +375 29 6603866
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Багира». Адрес: г. Минск, пр-т Независимости, 37Открыто сегодня до 19:00
+375 17 2847084 +375 17 2101242 +375 29 1446044
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Ваш фитнес / Your fitness». Адрес: г. Минск, ул. Одоевского, 10АОткроется в воскресенье в 12:00
+375 29 3716126
Спортивный клуб премиум класса
Спортивный клуб премиум класса «Веллнесс Клаб / Wellness Club». Адрес: г. Минск, ул. Толстого, 4Открыто сегодня до 22:00
+375 17 2174410 +375 17 2174499 +375 29 1174340
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «ВеллнессФит / WellnessFit». Адрес: г. Минск, ул. Кальварийская, 9, помещение 43Откроется в понедельник в 17:00
+375 44 5970154
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Венус / Venus на Красноармейской». Адрес: г. Минск, ул. Красноармейская, 3Открыто сегодня до 22:00
+375 29 2187708 +375 44 5257001
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Виктория». Адрес: г. Минск, пр-т Победителей, 59Открыто сегодня до 23:00
+375 17 2397822 +375 44 7535344
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Вселенная». Адрес: г. Минск, ул. Уручская, 3Откроется в воскресенье в 09:00
+375 17 2668402 +375 29 1779967
Женский фитнес-центр
Женский фитнес-центр «Вумэн / Woman». Адрес: г. Минск, пер. Толстого, 12Откроется в понедельник в 09:00
+375 29 5719321 +375 29 1387004
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Высшая лига». Адрес: г. Минск, пр-т Победителей, 22Открыто сегодня до 21:30
+375 29 6378233 +375 29 5710410
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Геут Жим / Geut Gym». Адрес: г. Минск, ул. Гвардейская, 10Открыто сегодня до 21:00
+375 17 3063989 +375 29 3063989 +375 29 7060656
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Городской центр олимпийского резерва по теннису». Адрес: г. Минск, ул. Жудро, 40Открыто сегодня до 23:00
+375 17 3654719 +375 17 3653982
Фитнес-школа
Фитнес-школа «Гоу Фит / Go Fit». Адрес: г. Минск, ул. Бельского, 59АОткроется в понедельник в 18:00
+375 44 7140508 Инструктор Екатерина+375 29 7806105
Фитнес клуб
Фитнес клуб «Гоу Фит / Go Fit на Глебки». Адрес: г. Минск, ул. Глебки, 116Откроется во вторник в 18:00
+375 44 7140508 Инструктор Екатерина+375 29 7806105 Инструктор Екатерина
Фитнес клуб
Фитнес клуб «Гоу Фит / Go Fit на Либкнехта». Адрес: г. Минск, ул. Либкнехта, 82Откроется в понедельник в 19:00
+375 44 7140508 Инструктор Екатерина+375 29 7806105 Инструктор Екатерина
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Гроза». Адрес: г. Минск, ул. Кальварийская, 18Открыто сегодня до 21:00
+375 33 6358115
Детский центр
Детский центр «Гулливер». Адрес: г. Минск, ул. А. Бачило, 38Открыто сегодня до 21:00
+375 29 7711511 +375 29 1573998 +375 25 7424491
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Джинджер». Адрес: г. Минск, ул. Алибегова, 12БОткроется в понедельник в 08:00
+375 29 679 87 01 +375 17 279 87 00
Фитнес клуб
Фитнес клуб «Дива / Дзiва». Адрес: г. Минск, ул. Колесникова, 18, офис 130Откроется в понедельник в 08:00
+375 17 3908484
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Живи легко». Адрес: г. Минск, ул. Кирова, 8/4, помещение 42Откроется в понедельник в 08:00
+375 44 5564623
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Изуми». Адрес: г. Минск, ул. Кижеватова, 60/1Открыто сегодня до 23:59
+375 29 6121515 +375 29 6767579
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Индиго / ИндиGo». Адрес: г. Минск, ул. Надеждинская, 21+375 29 6784550 +375 33 3014550
Танцевально-спортивный клуб
Танцевально-спортивный клуб «Инфинити». Адрес: г. Минск, ул. Неманская, 67, помещение 15Откроется в понедельник в 09:00
+375 44 5108546 Отдел продаж
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Калипсо». Адрес: г. Минск, ул. В. Хоружей, 3, помещение 16Откроется в понедельник в 18:00
+375 29 1473763 +375 29 6318486
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Камеллия-спорт / Camellia-sport на Столетова». Адрес: г. Минск, ул. Столетова, 1Откроется в понедельник в 08:00
+375 29 6253202 +375 44 7173820 +375 29 5083202
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Каприз». Адрес: г. Минск, ул. Притыцкого, 89, помещение 7НОткрыто сегодня до 21:00
+375 17 2543322 +375 17 2543353 +375 29 3423322
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Киви Фитнес». Адрес: г. Минск, ул. Кальварийская, 17, помещение 615Открыто сегодня до 21:00
+375 29 3097638 Администратор+375 33 3494995 Администратор
Тренажерный зал
Тренажерный зал «Котовский». Адрес: г. Минск, ул. Одесская, 14Откроется в воскресенье в 15:00
+375 29 6196207 +375 29 1023752
Студия танца и фитнеса
Студия танца и фитнеса «Кредо / Kredo». Адрес: г. Минск, ул. Гусовского, 4Откроется в воскресенье в 11:00
+375 17 3900910 +375 29 6657336 +375 25 6941015
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Культ / Cult». Адрес: г. Минск, ул. Веры Хоружей, 1АОткрыто сегодня до 20:00
+375296993181
Студия танца и фитнеса
Студия танца и фитнеса «Кустудия». Адрес: г. Минск, ул. Волгоградская, 8, помещение 4Открыто сегодня до 22:00
+375 29 5673127 +375 29 6673127
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Леди Фит на Варвашени». Адрес: г. Минск, ул. Варвашени, 1Открыто сегодня до 21:00
+375 17 2427909 +375 29 3449415
Фитнес-центр
Фитнес-центр «ЛиСа». Адрес: г. Минск, ул. Громова, 14+375 17 2779555 +375 17 2775122 +375 29 6730533
Фитнес-клуб
Фитнес-клуб «Малина Фитнес / Malina Fitness». Адрес: г. Минск, ул. Куйбышева, 22, помещение 313Откроется в воскресенье в 11:00
+375 44 5394503 +375 29 5258563
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Милалина / Milalina». Адрес: г. Минск, ул. Петра Глебки, 88Откроется в понедельник в 18:00
+375 29 1168440 +375 33 6678440
Спортивно-развлекательный комплекс
Спортивно-развлекательный комплекс «Минск-Арена». Адрес: г. Минск, пр-т Победителей, 111Открыто сегодня до 23:00
+375 29 6382646 Фитнес+375 29 3153022 Фитнес+375 29 6726297 Косметолог
Спортивно-оздоровительный клуб
Спортивно-оздоровительный клуб «Мир фитнеса». Адрес: г. Минск, пр-т Победителей, 20/1Открыто сегодня до 22:00
+37517 2024644 +37517 2024645 +375 29 2700048
Фитнес клуб
Фитнес клуб «Мой фитнес». Адрес: г. Минск, ул. Сырокомли, 12Откроется в понедельник в 08:30
+375 29 1231567 +375 29 6882123
Физкультурно-оздоровительные услуги
Физкультурно-оздоровительные услуги «МолодикСтар». Адрес: г. Минск, ул. Московская, 18АОткроется в понедельник в 16:00
+375 44 7788383 +375 29 7788993
Физкультурно-оздоровительный комплекс
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Мотор». Адрес: г. Минск, ул. О. Кошевого, 2Откроется в понедельник в 09:00
+375 17 2497697 +375 29 6307697 +375 29 5607097
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Н-Фитнес / N-Fitness». Адрес: г. Минск, пр-т Независимости, 51Откроется в воскресенье в 11:00
+375 17 2928680 +375 44 5660044
Фитнес-центр
Фитнес-центр «Невесомость». Адрес: г. Минск, ул. Филимонова, 55/2Открыто сегодня до 22:00
+375 17 2376875 +375 29 6796554 +375 29 1115600
Пилатес – эффективная система упражнений, разновидность фитнеса, которая развивает гибкость суставов, подвижность, укрепляет тело, восстанавливает мышечный баланс. Одной из главных целей упражнений является стройная фигура в сочетании со здоровым выносливым телом. Этот комплекс действенных тренировок был разработан немецким тренером Джозефом Пилатесом, и в наше время пилатес в Минске постоянно набирает популярность.
Одним из основных преимуществ системы является то, что занятия пилатесом с использованием физических нагрузок доступны каждому желающему независимо от возраста и пола. Пилатес в Минске позволяет избавиться от болевых ощущений в позвоночнике, выравнивает осанку, укрепляет мышцы пресса, таза, спины. Особенно полезны занятия по данной системе женщинам как в дородовый период, так и после родов.
Тренировки проводят:
Тренироваться можно в спортивных заведениях, фитнес-центрах, а также в домашних условиях. Система упражнений требует слаженной работы мышц и мозга. Эффективный результат достигается благодаря умению правильно расслабляться, концентрироваться, владеть своим телом. Положительно влияют занятия на развитие координации движений.
Преимущества пилатеса:
Для выполнения упражнений понадобятся удобная форма и гимнастический коврик. При посещении занятий последний прием пищи проводят хотя бы за час до тренировки. Чтобы добиться результатов, рекомендуется заниматься под присмотром профессионального инструктора по пилатесу. В Минске найти такого не составит труда.
+375 17 239 57 14
Мобильное приложение
App Store
Google Play
